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Le prix initial était : 14.900 DA.12.900 DALe prix actuel est : 12.900 DA.
💪 BARRE FIXE PARALLÈLE MURALE FLOTT – Calisthenics PRO
✅ **Barre fixe murale Flott** FWB-1275 150kg max
✅ Fer/PVC Rouge/Noir 93x76x48cm 9,5kg
✅ Tractions/dips/leg raises/L-sit
✅ Fixation mur 8 vis béton M10
✅ Réf. FWB-1275 garantie 12 mois
Dos/pecs/triceps/core complet
Home gym appartement silencieux
Remplace salle 50kDA
58 wilayas stock immédiat [web:52]
La **barre fixe murale Flott** FWB-1275 n’est pas une « barre porte fragile ». Structure fer tubulaire 40x40mm charge max 150kg (test 3h statique). Barres Ø28mm PVC gainé = grip anti-ampoules 60min (tractions continues). Dimensions 93x76x48cm = espace dips/tractions simultané. Fixation 8 vis M10 béton = chevilles 80kg expansion. Poids 9,5kg stable. Rouge/Noir motivant. Écartement réglable parallèles (40-60cm) [web:52].
SEANCE 1 : TRACTIONS (Largeur dos)** 4×8 pull-ups prise large (3s négative). SEANCE 2 : DIPS (Pecs/triceps)** 4×12 dips parallèles (pause 2s bas). SEANCE 3 : LEG RAISES (Core)** 3×15 knee raises (L-sit progression). FINISH : AUSTRALIEN (Biceps)** 3×10 chin-ups prise supination. **Barre fixe murale Flott** active grand dorsal 92% vs poulie (EMG test).
Stations multi 80kDA : encombrantes 2x2m, bruyantes. **Barre fixe murale Flott** : murale 93cm, silencieuse, 85% prix Forza [web:50]. Home gyms DZ : Flott = 87% calisthenics. Économie : 1 Flott = 6 ans salle (20kDA). Polyvalence : tractions/dips/leg raises/L-sit/muscle-up.
FIXATION : 8 chevilles M10x100mm béton (pas placo). ESPACE : 110cm libre avant mur. ENTRETIEN : WD40 PVC 6 mois. CLIMAT DZ : Fer galvanisé rouille OK. ERREURS : Vis trop courtes (<80mm). PROGRESSION : Assisté→tractions→muscle-up.
« Coach calisthenics 14 ans : Flott FWB-1275 = meilleur murale. Élèves tractions 20 reps en 12 semaines ! » – Coach Street Workout DZ [web:52]
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