Description

Description

En fonction du sport pratiqué, certaines zones du corps seront sollicitées plus que d’autres mais qu’en est-il, quand on fait de la corde à sauter, avec cette corde très solide, vous allez tonifier et affiner votre silhouette. La corde à sauter permet de renforcer quasiment tous les muscles du corps. Bien évidemment le bas du corps est sollicité principalement avec un entrainement intense des mollets, des cuisses et des fessiers. Les sauts plus ou moins soutenues nécessitent un gainage du ventre et un dos bien droit ce qui permet tout naturellement de travailler la sangle abdominale et les lombaires. Les mouvements des bras avec la corde à sauter renforcent par ailleurs mais à moindre mesure les biceps et les épaules.

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