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Le prix initial était : 4.000 DA.3.500 DALe prix actuel est : 3.500 DA.
🏋️ LOT 05 BANDES ELASTIQUES – Fitness Complet PRO
✅ **Bandes élastiques** 5 résistances : Jaune 4.5kg → Noir 13.6kg
✅ +2 poignées mousse +2 chevilles +1 ancrage porte
✅ Latex naturel anti-odeur durabilité 12 mois
✅ 3500 DA (4000 DA régulier)
Full body : pecs/dos/jambes/épaules/fessiers
Yoga/Pilates/crossfit/rehab
Sac transport inclus – Compact appartements
Alger/Oran/58 wilayas livraison rapide
Le **lot bandes élastiques** 05 n’est pas un « kit 3 bandes identiques ». 5 résistances latex naturel : Jaune 4.5kg (débutant), Vert 6.8kg, Rouge 9.1kg, Bleu 11.4kg, Noir 13.6kg (avancé). Contrairement caoutchouc synthétique (odeur + casse 3 mois), latex naturel = élasticité 95% après 5000 reps. Longueur 1,5m = full range motion. Poignées mousse 12cm = zéro glissade 45min HIIT. Sangles cheville velcro 5cm = stabilité squats bulgares. Ancrage porte renforcé = 0% arrachement (test 200kg). Sac velours = stockage compact [file:27].
SEANCE 1 : HAUT CORPS (Pecs/Dos/Épaules)** Rowing porte Bleu (3×15), presse épaules Rouge (3×20), face pull Jaune (3×25). SEANCE 2 : BAS CORPS (Jambes/Fessiers)** Squat bulgare Noir (3×12/jambe), fessier kickback Vert (3×20/jambe), mollets Rouge (3×30). SEANCE 3 : CORE (Abdos/Obliques)** Russian twist Bleu (3x30s), planche + traction Jaune (3x45s). **Bandes élastiques** offrent résistance constante vs haltères (pic début = fin). Progression : +1 rep ou +1 couleur/semaine.
Haltères 20kg + banc 100kDA : encombrant, progression limitée, pas rehab. **Lot bandes élastiques** 05 : 5kg→13kg progressif, portable 2kg, rehab + renforcement. Salles Alger (World Class) : bandes = 65% exercices fonctionnels. Économie : 1 lot = 25 séances coach (500DA/séance). Polyvalence : 150+ exercices vs 20 haltères. Sac transport = vacances OK.
COULEURS : Jaune(réhab), Vert(débutant), Rouge(inter), Bleu(avancé), Noir(pro). ANCHORAGE : Porte 5-10cm entrebâillement. ENTRETIEN : Talc post-sueur (anti-collant). CLIMAT DZ : Latex OK 45°C (sac aéré). ERREURS : Ne pas étirer >150% (casse). COMBINÉ : + haltères = résistance hybride. MAX : Noir 13.6kg x2 = 27kg chest press.
« Coach functional 12 ans : Lot 05 = kit complet home gym. Clients perdent 12kg + muscle 6kg en 4 mois ! » – Coach Fitness One Hydra
Poignées Pompes | Tapis Fitness | Rouleau Massage
⚡ STOCK LIMITÉ
3500 DA
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Soundous Sahraoui –
Remplace toute ma salle de sport. Les 5 résistances progressives me font progresser semaine après semaine. Excellent investissement.