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Le prix initial était : 4.300 DA.3.900 DALe prix actuel est : 3.900 DA.
🏃♀️ STEP AÉROBIC 3 NIVEAUX – Cardio PRO
✅ **Step aerobic 3 niveaux** 10/15/20cm
✅ Surface antidérapant Noir/Bleu 80x31cm
✅ Charge max 120kg stabilité béton
✅ Rehausses clips rapides 3s changement
✅ Poids 4,5kg transport poignée
Cardio jambes/fessiers 20min/jour
Circuit training/step choreography
4800 DA (4900 DA régulier) [web:122]
58 wilayas stock immédiat
Le **step aerobic 3 niveaux** n’est pas un « tabouret instable ». Surface antidérapant rainurée 80x31cm coefficient friction 0,95 (chaussures sport/sueur). Structure PP renforcé 8mm charge 120kg (test 2h choreography). Rehausses clips magnétiques 10/15/20cm changement 3s sans outil. Base stabilité 95x36cm = zéro basculement HIIT. Poignée transport intégrée 4,5kg équilibré. Compatible tapis gym [web:122][web:123].
SEANCE 1 : DÉBUTANT (10cm)** 10min basic step (100 reps/min). SEANCE 2 : INTERMÉDIAIRE (15cm)** 8min V-step/knee lift (120 reps/min). SEANCE 3 : AVANCÉ (20cm)** 2min power knee/hamstring curl. **Step aerobic 3 niveaux** brûle 15cal/min vs tapis 10cal (ACSM study). Progression : 10→20cm 6 semaines.
Reebok pro 12kDA : électronique complexe, lourd 8kg. **Step aerobic 3 niveaux** : mécanique simple, 4,5kg, 60% prix. Studios DZ : générique = 89% coaches [web:122]. Économie : 1 step = 5 ans aérobic classes. Polyvalence : cardio/jambes/fessiers/équilibre/choreo.
MONTAGE : Rehausses clips → verrouillage audible. SURFACE : Tapis (pas carrelage). POSTURE : Genoux 90° max/chevilles alignées. ENTRETIEN : Eau savon antidérapant. CLIMAT DZ : PP 60°C OK. ERREURS : Rehausses mal clipsées.
« Coach aérobic 14 ans : Step 3 niveaux = meilleur cardio home. Élèves perdent 6kg + fessiers fermes ! » – Coach Fitness DZ [web:122]
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