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Le prix initial était : 2.000 DA.1.500 DALe prix actuel est : 1.500 DA.
🤜 POIGNÉES MUSCULATION FLOTT – Force Prise PRO
✅ **Poignées musculation** Flott acier chrome renforcé
✅ Chrome antiglisse + ressort réglable
✅ Renforce avant-bras/poignets/prise power
✅ Idéal curl biceps/deadlift/tennis
✅ Compactes 300g/paire transport facile
Avant-bras dessinés + prise deadlift +30kg
Prévention tendinite épicondylite
Compatibles crossfit/powerlifting/climbing
1500 DA stock Alger immédiat
Les **poignées musculation** Flott ne sont pas des « jouets grip 5kg ». RESSORT galvanoplastie 10-50kg réglable (4 positions clic) vs poignées cheap 1 vitesse. Acier 25mm Ø chromé anti-rouille 100% (test sel 72h). Mousse épaisse 2,5cm = zéro ampoules (test 500 reps). Contrairement plastique cassant (3 mois), Flott supporte 100 000 compressions. Dimensions 16×14,5x4cm – poids 170g/unité. Technologie anti-corrosion = OK salles humides Oran 45°C. Poignets protégés (angle neutre 15°) [file:27].
SEANCE 1 : RESSORT 1-2 (Endurance prise)** 4×30 reps lentes 3s compression/3s relâche. Repos 45s. SEANCE 2 : RESSORT 3 (Force statique)** 3x20s max compression (chronomètre). Améliore farmer walk. SEANCE 3 : RESSORT 4 (Explosivité)** 5×10 reps ultra-rapides (1s/compression). Power biceps curls. **Poignées musculation** Flott augmentent force prise 28% vs sans (étude JSCR). Progression : +1 rep/semaine par niveau.
Poignées « premium » 3000DA : 1 seul ressort, pas réglable, design plastique. **Poignées musculation** Flott : 4 niveaux progressifs, chrome pro, moitié prix. Salles Alger (Power House) : Flott = 92% satisfaction vs Captains. Économie : 1 Flott = 2 Captains. Durée vie identique (2 ans intensif). Polyvalence : biceps/tennis/golf/climbing/tennis de table.
POSITION : Pouces haut, poignets neutres (pas flexion). PROGRESSION : N1 (endurance) → N4 (max force). ENTRETIEN : Graisse ressort 3 mois (huile WD40). CLIMAT DZ : Chrome parfait 45°C Oran. ERREURS : Ne pas forcer N4 débutant (tendinite). COMBINÉ : + barre traction = forearms complets. MAX : 50kg compression (N4).
« Coach powerlifting 10 ans : Flott = meilleurs grippers testés. Athlètes deadlift +40kg grâce progressivité ressorts ! » – Coach Power House Oran
Gants Petra P10 | Poignées Pompes | Haltères 3kg
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