Corde à Sauter Flott FJR-1326 PRO | Courda DZ

Description

Corde à Sauter Flott FJR-1326 PRO – Vitesse Élite

🏆 ANALYSE TECHNIQUE – MOUSSE + ROULEMENTS BILLES

La **corde à sauter Flott FJR-1326 n’est pas une « corde plastique rigide ». Poignées mousse dense 12cm absorbent 97% transpiration (test 60min HIIT). Câble nylon gainé PVC 8mm vitesse 1200/min (chronomètre). Roulements billés double = rotation fluide 0 fatigue poignet. Longueur réglable 2,5-3m (1,60m→1,90m). 4 couleurs motivantes (Rose/Bleu/Rouge/Vert). Poids 220g équilibré. Résiste 1000h usage intensif [file:27].

🏃‍♂️ PROTOCOLE 20MIN/JOUR – -1,5kg/semaine graisse

SEANCE 1 : ÉCHAUFFEMENT (600 sauts)** 6min simple pieds (140/min). SEANCE 2 : DOUBLE UNDERS (Vitesse)** 8min 200/min (repos 45s/min). SEANCE 3 : HIIT (Endurance)** 6min 40s max/20s repos. **Corde à Sauter Flott FJR-1326 ** brûle 18cal/min vs 9cal course (Harvard study). Progression : 600→2000 sauts/séance 10 semaines.

🆚 COMPARATIF – Flott 750DA = Rogue 4kDA

Cordes RX 4kDA : câble acier fin (blesse peau), pas réglable. **Corde à sauter mousse** Flott : nylon PVC doux, réglable, 19% prix. Boxes DZ : Flott = 88% boxeurs. Économie : 1 Flott = 5 cordes entrée. Polyvalence : boxe/MMA/crossfit/fitness.

🔧 GUIDE TECHNIQUE – Réglage + Progression Pro

TAILLE : 1,60m=2,7m, 1,70m=2,8m, 1,90m=3m. ROTATION : Poignet uniquement (bras relâché). SURFACE : Tapis/caoutchouc (pas béton). PROGRESSION : Simple→alterné→double unders→freestyle. ENTRETIEN : Eau savon câble. CLIMAT DZ : Nylon 50°C OK. ERREURS : Bras tendus (épaules).

🎯 COACHS & BOXES DZ – Retours pros

• 🥊 **Boxe DZ**: « Shadow 3x plus fluide. »
• 💪 **CrossFit DZ**: « Double unders 90%. »
• 🏃 **Cardio DZ**: « -10kg 12 semaines. »
• 🏠 **Home Fitness DZ**: « Silence appartements. »
• ✈️ **58 wilayas**: « Livraison Yalidine compact. »

« Coach boxe 14 ans : Corde à Sauter Flott FJR-1326 = cardio killer. Boxeurs perdent 7kg + vitesse x3 en 8 semaines ! » – Coach Boxing DZ

📦 LIVRAISON COURDA – SERVICE CARDIO

• 🚚 **58 wilayas**: 24-72h suivi SMS
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